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AFFYSPORT ET H4 Partenaire de LA 12-14 de Niort
Venez en famille ou entre copains participer à « LA 12-14 » en équipe !!!
Vous êtes en pleine préparation d’une course ? Coureur occasionnel ou plutôt orienté vers des petites distances ? Vous avez tout simplement envie de passer un moment sympa entre copains dans l’esprit Ekiden ?
Le relais par équipe de 3 est pour vous !!!
Instauré cette année afin d’intégrer les enfants (dès 14 ans) sur nos courses Adultes, les équipes de 3 vous permettront de partager des durées de courses adaptées aux possibilités de chacun.
Comment ?
Pour les équipes de 3, le premier relayeur parcourt obligatoirement le premier tour du circuit soit 2,600 kms (500m sur la piste au départ + 1 boucle normale de 2,100 kms).
C’est ce relais qui est ouvert aux coureurs à partir de 14 ans.
Une fois cette première boucle réalisée, le passage de relais (obligatoire) s’effectue avec le 2ème relayeur.
Celui-ci démarre sa course et pourra passer le relais entre 45’ et 1h15’ de course…
Lors de chaque passage de relais, les 2 coureurs effectuent en commun la ligne droite d’arrivée (100m), sur la piste principale, afin d’immortaliser le moment par une belle photo souvenir…
Vous le voyez, ce relais par équipe de 3 se veut avant tout « un relais famille » ou « un relais copain »… Nul besoin d’être un champion ou terriblement affûté, le plaisir prime…
Détail de la course d’une équipe de 3 coureurs réguliers à 12km/h :
Relayeur 1
Parcours les 2,600 kms en un peu plus de 13’
Relayeur 2
Prend le relais à 13’ de course et peut le passer entre 45’ et 1h15’ de course.
Ce relayeur parcourra donc entre 6,5 kms et 12,5 kms selon le moment où il cèdera le relais.
Relayeur 3
Prend le relais à 45’ ou 1h15’ de course.
Ce relayeur parcourra donc entre 9 kms et 15 kms selon sa prise de relais.
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Hypothèse basse |
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distance |
vitesse |
temps |
temps cumulé |
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Relayeur 1 |
2,6 kms |
12 km/h |
13’ |
13’ |
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Relayeur 2 |
6,4 kms |
12 km/h |
32’ |
45’ |
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Relayeur 3 |
15 kms |
12 km/h |
75’ |
120’ |
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TOTAL DISTANCE |
24 kms |
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Hypothèse haute |
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distance |
Vitesse |
temps |
temps cumulé |
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Relayeur 1 |
2,6 kms |
12 km/h |
13’ |
13’ |
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Relayeur 2 |
12,4 kms |
12 km/h |
62’ |
75’ |
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Relayeur 3 |
9 kms |
12 km/h |
45’ |
120’ |
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TOTAL DISTANCE |
24 kms |
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Créez votre équipe et rejoignez nous pour courir de Bonheur, tout simplement…
Le bulletin et toutes les infos sur www.les12-14niort.com
Bulletin et présentation de « LA 12-14 édition 2011 » : http://www.les12-14niort.com/article-presentation-de-la-12-14-edition-2011-68949141.html
Les 12-14 Niort
30 rue de la levée de Sevreau
79000 NIORT
06 23 27 95 70
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